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La necesidad de aquellos atletas de alto impacto por tener una condición física cada vez mas optima, se volvió una necesidad requería ser cumplida y una oportunidad de negocio que se debía aprovechar, así que se elaboran diversos productos de entrenamiento, para llevar a estos atletas a su máximo nivel, entre ellos se tiene lo que hoy día conocemos como saco de boxeo.


Uno de los deportes que mayormente exige una alta condición física es el boxeo, aquí es donde nacen los famosos sacos de boxeo, los cuales son utilizados para entrenar la resistencia y fuerza del atleta. Se implementan para que el boxeador practique su estilo de combate cuando no posee algún adversario, estos han ido evolucionando al pasar de las décadas.


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También conocidos como Saco de Box, son un instrumento indispensable dentro de las practicas de variadas disciplinas de contacto, como las artes marciales y el conocido boxeo. Aplicarle golpes al saco puede producir daños a las manos, con la finalidad de evitar dichas lesiones en muñecas y manos, se le ha recomendado a los atletas el uso de vendajes y protecciones que recubran y resguarden a las manos. 

Como se menciona en el párrafo anterior, estos son de un vital funcionamiento para la practica de deportes como boxeo y las artes marciales mixtas, debido a que al ser implementados, estos incrementan la potencia de los golpes. Opuesto a lo que se intuye por su nombre coloquial, el cual es saco de arena, estos en su interior son rellenados con algodón, gomaespuma o tejidos, y únicamente en el fondo se puede optar por incluir algo de arena, con la finalidad que el saco recupere su forma original, luego de recibir los impactos de los golpes. 

Criterios 
Los criterios que se requieren a la hora de escoger un saco de boxeo adecuado recaen en base a la calidad, experiencia de púgil o también la utilidad que se le vaya a dar. En la actualidad existen diversos tipos de sacos de boxeo en el mercado mundial.

El peso es un criterio fundamental que se debe tener en cuenta, debido a que esta directamente relacionado con la resistencia que se tenga al impacto, lo que quiere decir que a mayor peso mayor sera el aguante, que el saco presente al recibir el golpe. No se recomienda que al ser novato se utilice un saco de elevado peso, debido a que puede afectar a las articulaciones y muñecas.

El uso que se vaya dar al saco, es también un factor a toner en consideración, debido a que no es lo mismo un saco para boxeo, que uno para la practica de Muay Thai u algún otro deporte de contacto, si lo que se espera o busca es realismo es necesario utilizar un Dummy. 


Tipos de Sacos

En base a la material con el que se fabrica el saco, se tienen tres tipos de sacos, los cuales por su lado ofrecen sensaciones diferentes.

 - De Piel Natural: Estos poseen un precio mas elevado con relación a los demás, debido a que ofrecen una elevada calidad y longevidad. Ademas requieren de un cuidado mas extenso, como lo son el secar con atención el sudor al finalizar un entrenamiento, aplicándoles cremas de cuidado para la piel. 

 - De Lona o Tela: Poseen al igual que el anterior una alta resistencia, ademas de esto poseen una reparación ventajosas, debido a que es menos costosas y mas fáciles. Lo negativo es que son de mucha incomodidad, si se practica con ellos sin poseer guantes.

 - De PU o Piel Sintética: son una gran alternativa, debido a que es agradable la sensacion a piel, sin tener las desventajas del cuidado excesivo. Pero esto conlleva a que la calidad y durabilidad del mismo no sean iguales. 

Funciones

Estos equipos permiten al atleta ensayar de forma repetitiva diversos movimientos requeridos para la practica de estas disciplinas. Esta practica tiene como finalidad alcanzar un cuádruple objetivo, los cuales son:
 
 - Mejorar el Gesto.

 - Automatizar los movimientos.

 - Fortalecer los Músculos Implicados.

 - Insensibilizar Huesos y Piel de las extremidades que se usan en el saco.